目次

• 顎関節症で腫れる原因とは
• 顎関節症と他の疾患との見分け方
• 顎関節症による腫れを軽減するセルフケア
• 顎関節症の治療法とは
• 顎関節症を予防するための生活習慣

東京都豊島区目白の歯医者・審美歯科、ワイズデンタルキュア東京です。
顎が腫れて痛む、口を大きく開けられないといった症状に心当たりはありませんか？
これらの不調は、もしかすると「顎関節症」が関係しているかもしれません。
顎関節症は、放置すると腫れや痛みが悪化する可能性があり、日常生活にも支障をきたす疾患です。
今回は、顎関節症が原因で腫れるメカニズムや症状、治療法についてわかりやすく解説します。
読者の皆さんが顎関節症のサインを早期に発見し、適切に対処できるようにサポートします。
「顎が腫れる原因」を正しく理解し、痛みや不安から解放されるために、この記事をぜひ最後までお読みください。

顎関節症で腫れる原因とは

顎関節症が進行すると、顎周りに腫れや痛みを感じることがあります。
この腫れは、主に顎の筋肉や関節周辺の炎症が原因です。
特に咬筋（こうきん）と呼ばれる筋肉が緊張することで、頬や顎の腫れが目立つようになります。
また、歯ぎしりや食いしばりの習慣がある場合、筋肉に過剰な負担がかかり腫れや痛みを引き起こすことも。
腫れは見た目だけでなく、噛むときや話すときの不快感にもつながるため、早めの対処が重要です。

顎関節症と他の疾患との見分け方

顎が腫れる原因は顎関節症だけではありません。
親知らずの炎症や歯周病、顎下リンパ節炎なども腫れを引き起こすことがあります。
特に発熱を伴う場合は感染症の可能性が高いため、早めに専門医の診断を受けましょう。

次のようなポイントを参考に、症状を整理してみてください。

• ・顎関節症：痛みや音、口が開けづらいといった症状が特徴
• ・親知らずの炎症：腫れが親知らず付近に集中し、強い痛みを伴う
• ・歯周病：歯茎の腫れや出血が見られる
• ・顎下リンパ節炎：リンパ節周辺が腫れ、触れると痛みがある

自己判断は禁物です。適切な診断のために歯科医院を受診しましょう。

顎関節症による腫れを軽減するセルフケア

腫れを軽減するためには、日常生活での工夫が効果的です。
まず、顎に負担をかけないよう、食事内容を見直しましょう。
柔らかい食材を選び、噛む回数を減らすことが重要です。

また、以下の方法でセルフケアを取り入れてみてください。

• ・温湿布：慢性的な痛みや腫れには、温湿布で血行を促進
• ・筋肉のマッサージ：指で軽く円を描くように咬筋をほぐす
• ・深呼吸でリラックス：食いしばりを防ぐためにこまめな休息を心がける
• ・正しい姿勢の維持：猫背は顎に負担をかけるため、座る姿勢を意識

症状が改善しない場合は、早急に専門医の治療を受けましょう。

顎関節症の治療法とは

顎関節症の治療法は、症状や原因に応じて選択されます。
軽症の場合は、マウスピースを使用するスプリント療法が一般的です。
歯ぎしりや食いしばりを抑え、顎関節の負担を軽減する効果があります。

さらに、理学療法として以下の方法が挙げられます。

• ・低周波治療：筋肉を刺激して緊張をほぐす
• ・ストレッチ：口の開閉を促すリハビリ運動
• ・薬物療法：炎症や痛みを抑える薬を服用

重症例では、外科的治療が必要になる場合もあるため、早期診断が重要です。

顎関節症を予防するための生活習慣

顎関節症は、日常の習慣を見直すことで予防できます。
特に、次のような悪習慣を改めることが効果的です。

• ・頬杖をつく癖をやめる
• ・寝るときにうつ伏せの姿勢を避ける
• ・食事中の片側だけで噛む習慣をなくす
• ・ストレスをためずリラックスする時間を作る

これらを意識することで、顎への負担を減らし症状の再発を防ぐことができます。

少しでも参考になれば幸いです。
最後までお読みいただきありがとうございます。

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